առողջություն
4 պարզ հնարք խուսափելու վատ լուրերի կործանարար ազդեցությունից
84
Մեր օրերում վատ լուրերից խուսափել հնարավոր չէ։ Անգամ եթե չկարդաք լուրերը, մեկ ուրիշը կպատմի աշխարհի սթրեսածին անցուդարձի մասին։ Ուստի կարևոր է, որ սովորեք կառավարել ձեր զգացմունքները։
Փորձեք և դուք. 10 արտահայտություն, որ հաջողակ մարդիկ կրկնում են ամեն օր
148
Հաջողակ և հարուստ դառնալու համար ոչ միայն տաղանդ ու քրտնաջան աշխատանքն է անհրաժեշտ: Կարևոր է նաև ճիշտ մտածողություն ունենալը: Ստորև կներկայացնենք 10 արտահայտություն, որ կյանքում բարձունքների հասած մարդիկ պարբերաբար ասում են իրենք իրենց։
20 ախտանշան, որ վկայում է կնոջ օրգանիզմում հորմոնային խանգարումների մասին
251
Էստրոգենները և պրոգեստերոնները համարվում են կանացի երկու հիմնական հորմոնները: Ինչպես դրանց պակասը, այնպես էլ ավելցուկը կարող է հանգեցնել լուրջ հետևանքների, ասում են բժիշկները։
9 թվացյալ առողջ սովորություններ, որոնք իրականում վնասում են առողջությունը
125
Մաքրության և հիգիենայի ջատագո՞վ եք: Պարզվում է, որ առողջ սովորությունները երբեմն կարող են ոչ թե օգուտ, այլ վնաս բերել:
Ուտելուց հետո քնկոտության և ուժասպառության 7 պատճառ
211
Թվում է, թե ճաշից կամ ընթրիքից հետո մենք պետք է առույգանանք, չէ որ համալրել ենք մեր էներգիայի պաշարները: Բայց շատերն ուտելուց հետո պարզապես ոչինչ չեն կարողանում անել, հորանջում են և իրենց լիովին ուժասպառ են զգում։ Արդյո՞ք սա նորմա՞լ է, թե՞ պետք է դիմել բժշկի:
Ինչո՞ւ են առաջանում ատամնաքարերը և ինչպե՞ս ազատվել դրանցից. ատամնաբույժի խորհուրդները
180
Ատամնաբույժները խորհուրդ են տալիս կանոնավոր մաքրել ատամները։ Ինչու՞ է առաջանում ատամնաքարը, ինչպե՞ս են մեր սովորություններն ազդում դրա առաջացման արագության վրա, ինչո՞ւ է ջուրն ավելի լավ, քան բերանի խոռոչի ողողիչները, և կա՞ն միջոցներ տանը ատամնաքարերը հեռացնելու համար:
11 սովորություն, որ ունեն միայն երջանիկ մարդիկ
161
Երջանիկ լինելու համար պետք չէ սպասել ինչ-որ հատուկ առիթի կամ իրադարձության: Կարող եք զարգացնել սովորություններ, որոնք ունեն միայն երջանիկ մարդիկ:
Դրական մտածողությունը զարգացնելու 3 եղանակ
204
Եղիր լավատես, տեղի ունեցողին այլ տեսանկյունից նայիր, բաժակը միշտ կիսով չափ լիքն է. որքա՞ն հաճախ եք նման արտահայտություններ լսել, երբ ձախողվել եք ինչ-որ հարցում: Այսպես ձեր զրուցակիցները փորձում են պահպանել դրական մտածողությունը։
Ինչպե՞ս ճիշտ տաքացնել կերակուրը միկրոալիքային վառարանում. ներկայացնում է սննդաբանը
153
Միկրոալիքային վառարաններն առօրյա կյանք են մտել մոտ 30 տարի առաջ։ Սակայն շատ մարդիկ դեռ խնդիրներ ունեն այս սարքի օգտագործման հետ
Մակադամիա. ծագումը, օգտակար և վնասակար հատկությունները, կիրառությունը
1062
Աշխարհի ամենաթանկ ընկույզը, որն աճում է Ավստրալիայում, մակադամիան է: Այն պարունակում է մեծ քանակությամբ ճարպաթթուներ և վիտամիններ, որոնք հատկապես օգտակար են մաշկի և մազերի համար։
