Խմբագրի ընտրանի
Ի՞նչ է կետոդիետան, ի՞նչ ցուցումներ և հակացուցումներ ունի և ինչպե՞ս սննդացանկ կազմել
781
Կետոդիետան ածխաջրերի ցածր պարունակությամբ և ճարպերի բարձր պարունակությամբ սննդակարգ է։
Դավիթ Սիմոնյան․ «Հաղթանակի հասնելու համար հարկավոր է պայքարել մինչև վերջին վայրկյանը»
338
Անկախի հետ զրույցում նորընծա չեմպիոնը կիսվում է տպավորություններով, խոսում նախապատրաստական շրջանի, հայրենակիցների աջակցության և հաջողության հասնելու գրավականի մասին։
Ի՞նչ է պետք ՀՀ հատուկ նշանակության ջրամբարների հետագա անվտանգ շահագործման համար․ գիտնականներն առաջարկություններ են ներկայացրել
289
Ինչպիսի՞ն է ՀՀ-ում շահագործվող հատուկ նշանակության ջրամբարների վիճակը և ի՞նչ գործողություններ են անհրաժեշտ դրանց հետագա անվտանգ շահագործման համար․ այս հարցերի պատասխանն ունեն ՀՀ ԳԱԱ Ա․ Նազարովի անվան երկրաֆիզիկայի և ինժեներային սեյսմաբանության ինստիտուտում։
Ունենալ հայրենիքը ճանաչող և սիրող հասարակություն․ հայրենազրկված Անուշը տուրիստական գործակալություն է հիմնել այս նպատակին հասնելու համար
784
Հայրենասիրությունը սկսվում է հայրենաճանաչությունից․ այս կարգախոսով է առաջնորդվում Քաշաթաղից տեղահանված Անուշ Հարությունյանի հիմնած «Անուշ թրավել» տուրիստական գործակալությունը։ Նպատակն է այնպես անել, որ իրենց հաճախորդները իրենց աջակցությամբ բացահայտեն Հայաստանի յուրաքանչյուր անկյունը․․․
Վահագն Դավթյան․ «Բոլոր նվաճումները թիմային աշխատանքի արդյունք են»
592
Անկախի հետ զրույցում Վահագնը կիսվում է տպավորություններով, խոսում թե՛ իր, թե՛ թիմակիցների ելույթների մասին, ինչպես նաև նշում, որ հաջողության գրավականը միասնական գործելու արդյունքն է։
Իրական ազգային ուժերը պետք է պատրաստ լինեն այդ «պայթյունին»․ Տիգրան Զարիկյան
1429
Յուրաքանչյուր ազգ, յուրաքանչյուր մարդ, որ իրեն այդ ազգի միավոր է համարում, պետք է ունենա ընդհանուր կարմիր գծեր, և մեզ համար այդ կարմիր գիծն առաջին հերթին պետք է լինի Արցախը։
«Եթե պատերազմի անունը դրեցինք խաղաղություն, չդարձավ խաղաղություն»
835
«Մի քանի տարի առաջ ապագայի մասին պատկերացումներն այլ էին։ Այդ ծրագրերն այլևս չկան։ Հիմա լրիվ ուրիշ են ապագայի մասին պատկերացումները․ առավոտյան զարթնում ես ու չգիտես, թե այդ օրն ինչ է քեզ սպասվում։ Անհեռանկար, մշուշոտ ապագա է»,- ասում է Արցախի Հադրութի շրջանի Առաքել գյուղի բնակիչ, 17 տարվա մանկավարժ Ռոզա Բալյանը։
Արտակ Բրուտյան․ «Պատմության մեջ առաջին անգամ Եվրոպական խաղերի 3 ուղեգիր ունենք»
1058
Անկախի հետ զրույցում Հայաստանի IFMA մուայթայի ֆեդերացայի նախագահ Արտակ Բրուտյանը խոսում է մարզիկների պատրաստվածության մասին, կարևորում առաջնության արդյունքները, որոնց հիման վրա և կազմավորվելու է հավաքականը։
Ախտանշաններ, որոնք վկայում են Օմեգա-3-ի անբավարարության մասին
4278
Օմեգա-3 ճարպաթթուները կարևոր սննդարար նյութեր են օրգանիզմի անխափան կենսագործունեության համար։ Օմեգա-3 պարունակում են ձկնեղենը, ընկուզեղենը և սերմերը։ Այս ճարպաթթուները կարևոր դեր են խաղում ուղեղի զարգացման, սրտի առողջության և բորբոքումների նվազեցման գործում։
Մենք հաղթել ենք մեր զինվորների արյան գնով․ Վազգեն Մանուկյանի ելույթը, 1994թ․ օգոստոսի 12,տեսանյութ
366
Մենք հաղթում էինք, և մեր հաղթանակների պատճառով Ադրբեջանում առաջանում էին պառակտումներ, և փոփոխվում էին հանրապետության նախագահները։ Շուշիից և Լաչինից հետո փոխվեց Մութալիբովը, Քելբաջարից, Մարտակերտից և Աղդամից հետո փոխվեց Էլչիբեյը։
Մի օր կրկին հայրենի Դադիվանք վերադառնալ․ հայրենազրկված մանկավարժի երազանքը
636
«Իմ Շիրակ աշխարհը շատ եմ սիրում, բայց ինձ համարում եմ դադիվանքցի, որդիներս ու ամուսինս նույնպես»,- ասում է Արցախի Շահումյանի շրջանի Դադիվանք գյուղի բնակիչ, 46-ամյա Շողիկ Հովոյանը։
«Ցավ է, որ ոչ միայն Թալիշը, այլև Արցախն ենք կորցրել». հերոս Սարգիս Սահակյանի մայր
417
Յոթ տարի է անցել Քառօրյա պատերազմից: Սարգիսը չկա, նրա արյամբ պահված Թալիշում ոսոխ թշնամին ամեն լուսաբացին մուղամ է լսում և հոխորտում: Վերևում` ամենաբարձրում, համառորեն խաղաղ ու համբերատար Սարգիսն է ժպտում` գուցե ներելով իրենից պակաս հայրենատեր լինելու մեր թուլությունն ու անկարողությունը:
Վարսիկ Գրիգորյան․ «Սպորտը օգնում է չկոտրվել այնտեղ, որտեղ բոլորը հանձնվում են»
3493
Անկախի հետ զրույցում հայ մարզուհին կիսվում է տպավորություններով, խոսում մեդալի կարևորության, հաջողության հասնելու գրավականի մասին։
«Երազանքներ չունեմ, ձգտում եմ նպատակներիս հասնել». արցախցի Միքայել Գրիգորյան
1063
Ուզում եմ նկարներիս միջոցով ցույց տալ աշխարհին, թե ինչպես են թշնամիները վարվում մեզ հետ, ինչպես ենք կանգուն մնացել»,-ասում է նա:
Մազաթափություն ունե՞ք։ Այս 10 մթերքները կամրացնեն մազերը
2191
Ո՞վ չի երազում գեղեցիկ, առողջ ու փարթամ մազեր ունենալու մասին։Ամուր և առողջ մազերը զարդարում են մարդու արտաքինը։
Տաթև Հակոբյան․ «Ուրախ եմ, որ կարողացա մարզչիս ցանկությունը կատարել»
443
Անկախի հետ զրույցում հայ մարզուհին կիսվում է տպավորություններով, խոսում լուսահոգի մարզչի ցանկությունը կատարելու և Հայաստանի պատիվը միշտ բարձր պահելու մասին։
Ո՞վ կհաղթի Թուրքիայի նախագահական ընտրություններում և ի՞նչ կլինի, եթե Էրդողանը պարտվի
666
Թուրքիայում պարենամթերքի գնաճը շարունակվում է։ Սղաճի դեմ պայքարի իշխանությունների գործողությունները շատերն անբավարար են համարում։ Եվ այս հանգամանքը կարող է իր դերն ունենալ առաջիկա համապետական ընտրություններում Թուրքիայում։
Երևի Քարվաճառի տեսարաններն են նկատի ունեցել, երբ միմյանց սկսել են մաղթել կապույտ երկինք ու կանաչ ճանապարհ․ Հայկանուշ Գրիգորյան
1229
«Երբ մարդը մարդուն լավ բան է ցանկանում, մաղթում է կապույտ երկինք ու կանաչ ճանապարհ։ Քարվաճառի ողջ ուղին՝ սկզբից մինչև վերջ, կանաչ ճանապարհ էր՝ շրջապատված անտառներով, վեհ ու խրոխտ ժայռերով, գահավիժող ջրվեժներով։
168 ժամ․Ո՞ւմ հետ էր Հունաստան մեկնել Կարեն Անդրեասյանը
137
Առաջիկայում մանրամասներ կներկայացնենք սալոնիկյան նրանց հանգստից:
Գետի էկոհամակարգը քաղաքական սահմաններ չի ճանաչում․ բնապահպանը՝ փոքր ՀԷԿ-երին առնչվող նախագծի մասին
734
Շրջակա միջավայրի նախարարությունն առաջարկում է թույլ տալ ՀՀ պետական սահմանը հատող գետերի վրա, սահմանից 1 կմ հեռավորության վրա փոքր ՀԷԿ-եր կառուցելու թույլտվություն տալ։
Տարածքային ամբողջականություն. Փաշինյանի նոր արժե՞քը. Սերգեյ Մարկեդոնով
884
Սերգեյ Մարկեդոնովի տելեգրամյան ալիքում արած գրառումը Փաշինյանի վերջին աղմկահարույց հայտարարության կապակցությամբ:
«Արցախը կորցնելուց հետո մեր ապրելն անարդյունք է»․ մայոր Սարգսյանի կին
1044
․ «Հիմա մեր ապրելն անարդյունք է, քանի որ մենք մեր հայրենիքն ենք կորցրել՝ Արցախը։ Այդ ցավը դաջված է մեր սրտում, մենք ամեն օր շնչում ենք այդ ցավը։ Մեր սիրելիների կորուստն անչափելի է, բայց առավել մեծ ցավը նրանց արյամբ սրբագործված հայրենիքում անարգված ապրելն է»։
Հայրենի գյուղ վերադառնալու հավատն է, որ մեզ պահում է․ Սուսաննա Արզումանյան
492
«Հայրենի գյուղ վերադառնալու հավատն է, որ մեզ պահում է։ Եթե այդ հավատը չլինի, երևի մենք էլ չենք լինի։ Բայց թե ինչ է պետք, որ կարողանանք հետ բերել մեր հողերը, չգիտեմ»,- ասում է Արցախի Հադրութի շրջանի Տումի գյուղի բնակիչ, 48-ամյա Սուսաննա Արզումանյանը։
Մշտական քնկոտություն․ ինչո՞ւ է առաջանում և ինչպե՞ս հաղթահարել
1393
Անընդհատ ննջո՞ւմ եք՝ կինոթատրոնում, դասերի ժամանակ, աշխատավայրում, հանրային տրանսպորտում․․․։
Նարեկ Խաչիկյան․ «Յուրաքանչյուր դժվարություն հաղթահարելով՝ ավելի ես ուժեղանում»
1702
Անկախի հետ զրույցում Նարեկը կիսվում է տպավորություններով, խոսում նախապատրաստական շրջանի, անցկացրած մենամարտերի և միջազգային հարթակում երկրի պատիվը բարձր պահելու կարևորության մասին։
