սննդաբան
Սննդաբանը նշել է պիստակի հիմնական օգուտը
384
Ռազումովսկայան ասել է, որ կալիումը և մագնեզիումը, որոնք առկա են պիստակում, օգնում են ամրացնել անոթները և կարգավորել սրտի բաբախյունը։ Մասնագետը խորհուրդ է տվել մեծահասակների համար օրական օգտագործել մինչև 15 պիստակ, իսկ երեխաներին՝ յոթից ոչ ավել։
Սննդաբանն՝ ամանորյա սեղանին արքայախնձորի օգտակարության մասին
386
Սննդաբանը նշել է, որ արքայախնձորը նպաստում է ծանր կերակուրներից հետո մարսողությանը
Սննդաբանը՝ խոլեստերինի բարձրացման հնարավոր պատճառների մասին
376
Նրա խոսքերով՝ եթե մարդը բավականաչափ քնում է, ապա օրգանիզմը արտադրում է աճի հորմոն, որն անհրաժեշտ է նորմալ խոլեստերինը պահպանելու համար։
Սննդաբանը՝ ծերացումն արագացնող ըմպելիքների մասին
336
Գազավորված ըմպելիքները արագացնում են ծերացումը։
Սննդաբանը բացահայտել է նարնջագույն մրգերի և բանջարեղենի օգուտները
399
Արքայանարինջը, գազարն ու դդումը օգնում են ազատվել դեպրեսիայից։
Սննդաբանը բացահայտել է ձմեռային նախաճաշի գաղտնիքները
314
Ձմռանը ամենաօգտակարը շիլաներով, հնդկահավով, պանիրով և կաթնամթերքով նախաճաշելն է։
Սննդաբանը՝ նիհարելուն նպաստող մթերքների մասին
349
Բժիշկը բացատրել է, որ կծու սնունդ ուտելիս մարդու օրգանիզմը 10-15%-ով ավելի շատ էներգիա է ծախսում մարսողության վրա, ինչը կազմում է մոտ 200-300 կալորիա։
Սննդաբանն՝ օրգանիզմը տոքսիններից մաքրող ունիվերսալ միջոցի մասին
449
Նա ընդգծել է, որ այս բույսը վիտամինների և հանքանյութերի աղբյուր է։ Սամիթը պարունակում է մի շարք վիտամիններ, բետա-կարոտին, ֆոլաթթու և այլ օգտակար միացություններ, ընդգծել է նա։
Սննդաբանը՝ չիլի պղպեղի վտանգավորության մասին
462
Նա զգուշացրել է, որ չիլի պղպեղը խորհուրդ չի տրվում աղեստամոքսային տրակտի հիվանդություններ ունեցող մարդկանց։ Կծու համեմունքները գրգռում են մարսողական համակարգի լորձաթաղանթները, ինչը կարող է սրել ստամոքսի, աղիների, տասներկումատնյա աղիքի խոցը։
Սննդաբանը՝ հանկարծակի հոգնածություն են առաջացնող մթերքների մասին
354
Շաքարավազով հարուստ մթերքները, ներառյալ հյութերը և գազավորված ըմպելիքները, նույնպես կարող են հանկարծակի հոգնածության պատճառ դառնալ: Սննդաբանի խոսքերով՝ այդ դեպքում մուգ շոկոլադն ու բանջարեղենային հյութերը այլընտրանք կարող են դառնալ:
