Խիստ դիետաների և քաշի հանկարծակի կորստի դեպքում ավելորդ կիլոգրամները կարող են բավականին արագ վերադառնալ: Քաշը կորցնելը պետք է լինի սահուն և անվտանգ: Գրում է Gazeta.ru-ն։
Այդ մասին հայտարարել է բժշկական գիտությունների թեկնածու Դարիա Ռուսակովան։
Մասնագետի կարծիքով՝ նիհարելը երկար գործընթաց է, որը լուրջ ճնշում է գործադրում լյարդի, երիկամների և այլ օրգանների վրա։ Ուստի ավելորդ կիլոգրամներից պետք է ազատվել միայն բժիշկների հսկողության ներքո։ «Սովորաբար մարդն ավելորդ կիլոգրամներ չի հավաքում կարճ ժամանակահատվածում, այլ տարիների ընթացքում։ Ըստ այդմ, գիրության հետ մեկտեղ միանում են կախյալ հիվանդությունները։ Քանի որ գիրությունը մեծ բեռ է օրգանիզմի համար, այնպես էլ քաշի կորուստը, քանի որ լյարդը պետք է մեծ քանակությամբ քայքայվող մթերքներ վերամշակի»,- նշել է սննդաբանը։ Նիհարելու և էֆեկտը երկար պահպանելու համար պետք է ամբողջությամբ փոխել առօրյան և սննդակարգը, հակառակ դեպքում սննդի քայքայման մեծ ռիսկ կա։
Ավելի վաղ հաղորդվել էր, որ ակադեմիկոս Շեստակովան բացատրել է, թե ինչու են դիետաները նախատեսված 21 օրվա համար։
