f

Անկախ

Վալոդյա Ֆրանգուլյան. «Պետք է տարբեր մոտիվացիաներ գտնենք ու չհանձնվենք»


Ողջ աշխարհում կորոնավիրուսի տարածման հետևանքով անորոշ ժամանակով կարանտին է հայտարարված. սպորտն անմասն չի մնացել այս ամենից: Հետաձգված առաջնություններից ու մրցաշարերից բացի, մարզիկներն այսօր նաև չեն կարողանում լիարժեք մարզվել:

Ազատ ոճի Հայաստանի  հավաքականի անդամ, Եվրոպայի առաջնության բրոնզե մեդալակիր Վալոդյա Ֆրանգուլյանն Անկախի հետ զրույցում խոսում է ստեղծված իրավիճակի, հետաձգված մրցաշարերի, մարզումների կազմակերպման և լավատեսությամբ առաջ շարժվելու մասին:

-Կորոնավիրուսի տարածումն անդրադարձել է հասարակության գրեթե բոլոր ոլորտների վրա: Ստեղծված անկանխատեսելի իրավիճակներն ի՞նչ անդրադարձ կարող են ունենալ սպորտի վրա:

-Ստեղծված իրավիճակում բոլոր մրցաշարերը հետաձգվեցին ու դեռ հայտնի չէ, թե մոտակա շրջանում, երբ մրցաշարի կմասնակցենք ու կկարողանանք  իրական պայքարի մեջ մտնել: Ցանկանում եմ նշել, որ ամենակարևորն այս պահին բոլորի առողջությունն է և հույս ունեմ, որ ամեն ինչ շատ չի բարդանա, չնայած որ արդեն բավական մեծ թվով հիվանդներ ու վարակակիրներ կան Հայաստանում և ողջ աշխարհում առավել ևս: Առողջություն եմ մաղթում բոլորին:

-Խիստ կարանտին է սահմանված, այս պահին ի՞նչ պայմաններում եք մարզվում:

-Այս պահին տնից փորձում եմ առհասարակ չբացակայել  և հնարավորինս քիչ շփումներ ունենալ: Ամեն առավոտ մարզվում եմ մաքուր օդին ոչ մարդաշատ վայրերում: Օրվա ընթացքում մեկ անգամ ֆիզիկական պատրաստության մարզչիս՝ Պետրոս Մկրտչյանի հետ եմ աշխատում իրենց տանը, իսկ մնացած ժամանակ դուրս չեմ գալիս:

Մարզիկների համար շատ դժվար է այս իրավիճակը,  թե՛ մարզավիճակը պահելու, թե՛ քաշի կարգավորման հետ կապված հարցերում: Այդ իսկ պատճառով չեմ դադարեցնում անհատական մարզումներս և, չնայած ստեղծված իրավիճակին, փորձում եմ լավ մարզավիճակում մնալ և ավելի ուժեղանալ:

-Տոկիո 2020-ի հետաձգումն ի՞նչ անդրադարձ կունենա մարզիկների ֆիզիկական և հոգեբանական պատրաստվածության վրա:

-Շատ կուզեի, որ ամեն  բան իր հունով ընթանար և նման բան չլիներ, բայց այս պահին դա լավագույն և ճիշտ տարբերակն էր: Մարզիկներիս մնում է նախապատրաստվել և այս մեկ տարին ավելի խելացի օգտագործել՝ ավելի լավ մարզավիճակով մոտենալով օլիմպիական խաղերին:

-Հեռավար մարզումները որքանո՞վ են արդյունավետ, նպատակահարմար ու իրականանալի մասնավորապես ըմբշամարտում:

-Ճիշտն ասած հավաքականի մարզիչները դեռ չեն ասել, թե երբ ուսումնամարզական հավաք կկայանա կամ մրցման մասնակցելու հնարավորություն կունենանք: Բայց դա չի նշանակում, որ պետք է անգործության մատնվել ու ոչինչ չանել: Հիմա  շարունակում եմ մարզվել, որպեսզի այս ամենը երբ վերջանա, հետընթաց չգրանցեմ:

Հոգեբանորեն հարկավոր է լավ տրամադրվել, քանի որ, երբ մարզվում ես, մոտիվացիա ես ունենում, որ պետք է մրցման մասնակցես: Հիմա այդ հնարավորությունը չունենք, պետք է տարբեր  մոտիվացիաներ գտնենք մեզ համար ու չհանձնվենք:

-Ինչպե՞ս հոգեբանորեն լիցքաթափվել ու դուրս գալ ստեղծված իրավիճակից:

-Այս ժամանակը հարկավոր է ճիշտ օգտագործել, երկար ժամանակ անցկացնել ընտանիքի հետ, ընթերցանությամբ զբաղվել, օգտակար տեղեկություններ ստանալ համացանցից, ֆիլմեր դիտել, ինքնակրթվել ու շարունակ զարգանալ:

Լավ է, որ թույլատրվում է օրական մեկ անգամ տնից ոչ հեռու մարզում անցկացնել: Ես սիրով օգտվում եմ այդ հնարավորությունից՝ փորձելով պահպանել մարզավիճակս:

Սպորտ ազատ ոճի ըմբշամարտ Վալոդյա Ֆրանգուլյան հարցազրույց Խմբագրի ընտրանի հունահռոմեական ըմբշամարտ

Այլ հոդվածներ հեղինակից

Ունենք 230 ծանր և 52 ծայրահեղ ծանր պացիենտ. Արսեն Թորոսյան
Օր առաջ պիտի կարողանանք դրանցից ազատվել ու Հայաստանի ապագա տեսլական ունեցող նվիրյալներով մեր երկիրը հանել ճահճից, առաջ գնալ ...
Տեսնես` էդ խելքին քանի՞ ախպեր են...
Ոստիկանության զորքերը շարժվել են դեպի Կապան
Բոլոր ձերբակալվածներին բռնության են ենթարկել. Փարամազյանը դուրս եկավ ոստիկանությունից
Ազգը ազատեք ձեր խայտառակ ղեկավարումից, ու դա կլինի ձեր ամենամեծ օգնությունը հայ ժողովրդին։
ՋՐԱՂԱՑՊԱՆԸ ...
ՎԵՐԱԴԱՐՁ 90-ԱԿԱՆՆԵ՞Ր-2
Հունան Պողոսյանը Կապանում է, փորձում է ցուցարարներին հանդարտեցնել
Ձերբակալվածներն աշխատող, նորմալ, տղերք են, ինչ-որ մի նարկոմանի համար չենք մենք էստեղ հավաքվել. Քաջարանի բնակիչ
Պետք է անմիջապես քրեական գործ հարուցվի
Նման դեպքով ծառայողական քննություն նախաձեռնելն արդեն իսկ նշանակում է ՄԻԵԿ 3-րդ հոդվածի խախտում
Սխալմամբ ոստիկանության բաժին տարված Քաջարանի բնակիչը բռնության է ենթարկվել
Երկակի ստանդարտների այսօրինակ գռեհիկ և բացահայտ կիրառումը հիմք է տալիս մտածելու, որ Ստյոպան գտնվում է իշխանության հովանավորության ներքո և գործել է նույն իշխանության ուղղորդմամբ:
Հայաստանի հպարտ քաղաքացին արժանի չէր այսպիսի հանգրվանի
Կորոնավիրուսով վարակվածների թիվը 6661 է. մեկ օրում ավելացել է 359-ով. կա 5 մահ, ապաքինվել է 128-ը
Արտյոմ Խուգոյան. «Մարզիկներին խորհուրդ եմ տալիս լավատեսությամբ շարժվել առաջ»
Կփրկի՞ Արդյոք Իշխանություններին ՍԴ-ի Հարցը Լուծելու «Փափուկ» Մեթոդը
Հայաստանի Առողջապահության նախարարությունը ներողություն է խնդրել վրացի գործընկերներից
Մի քանի օր առաջ Հայաստանից ծխախոտով ինքնաթիռ է մեկնել Աբխազիա. Միքայել Մինասյան
«Անատոլիական պատմությունը» հասանելի կլինի նաև օտարերկրյա հեռուստադիտողին«Անատոլիական պատմությունը» հասանելի կլինի նաև օտարերկրյա հեռուստադիտողին
Քաղաքական իշխանությունը ցանկանում է իրեն ապահովագրել արդարադատությունից
Գերմանիայում Արցախի շահերի պաշտպանությանն ուղղված գործունեությունը օրինական բնույթ ունի եւ կլինի շարունակական․ ԱՀ ԱԳՆ
ԲԺԻ՞ՇԿ, ԹԵ՞ ԳԼԽԱՎՈՐ ԲԺԻՇԿ
Ամեն օրդ քո դեմ է, քո սերմանած ատելության շնորհիվ, հեռացի´ր, քանի դեռ ուշ չէ
Ավելին
Ավելին