Диетолог Соломатина: лучше всего утолить жажду поможет
Диетолог Елена Соломатина в беседе с News.ru заявила, что для утоления жажды надо пить столовую воду. Специалист обратила внимание, что часто эту проблему пытаются решить с помощью сладкой газировки, но она только провоцирует жажду.
«Лучше всего утолять жажду обычной столовой водой с умеренной степенью присутствия минералов. От сахара человек захочет пить больше. В то же время он и не напьется. Сладкие газированные напитки не лучший выбор для жары», — подчеркнула Соломатина.
Врач отметила, что газация раздражает слизистую желудочно-кишечного тракта и всасывание сахара происходит значительно быстрее.
Ранее Соломатина объяснила, почему употребление кваса повышает риск возникновения сахарного диабета.
