Բերգենի համալսարանի նորվեգացի գիտնականները պարզել են, որ վնասակար սննդից հրաժարվելը կարող է զգալիորեն երկարացնել մարդու կյանքը։ Հետազոտության արդյունքները հրապարակված են PLOS Medicine ամսագրում։ Գրում է Gazeta.ru-ն։
«Տարբեր մթերքների օգտակար ներուժի ըմբռնումը թույլ կտա մարդկանց հասնել իրենց առողջության զգալի բարելավումների, ինչն իր հերթին կօգնի մեծացնել կյանքի տեւողությունը», - ասում է գիտնական Լարս Ֆաջանսը: Փորձագետներն ուսումնասիրել են հիվանդությունների գլոբալ բեռը, որին մասնակցել են մի քանի հազար երիտասարդ կանայք և տղամարդիկ: Պարզվել է, որ յուղոտ և աղի մթերքներից, կարմիր մսից, կիսաֆաբրիկատներից և քաղցրավենիքից հրաժարվելը կարող է լրջորեն բարելավել առողջությունը։
Դա անելու համար հարկավոր է հնարավորինս շուտ անցնել առողջ սննդակարգի, որը ներառում է հատիկավորներ, թարմ բանջարեղեն և մրգեր, ընկույզներ և ամբողջական ձավարեղեն։ Սննդակարգի նման փոփոխությունները կարող են մեծացնել կյանքի տեւողությունը մոտ 10 տարով, եզրակացրել են գիտնականները:
