Սննդաբան Ջենիֆեր Բրունինգը Eat This, Not That! հրատարակությանը տված հարցազրույցի շրջանակներում հայտարարել է, որ այն անձինք, որոնք ցանկանում են Նոր տարին առանց կառուցվածքին վնասելու դիմավորել, խորհուրդ է տրվում սահմանափակել ալկոհոլի օգտագործումը։ Գրում է Gazeta.ru-ն։
Ըստ Բրունինգի՝ հենց ալկոհոլի չարաշահումը հանգեցնում է ամանորյա տոների ընթացքում ավելորդ կիլոգրամների կուտակմանը։ Բանն այն է, որ ալկոհոլը, նախ, մեծացնում է սովի զգացումը, ինչի պատճառով կարելի է չափից շատ ուտել, երկրորդ՝ այն ինքնին շատ կալորիաներ է պարունակում։
Նոր տարին դիմավորելու և գիրանալու համար մասնագետը խորհուրդ է տվել օրական երկու գավաթից ավել ոգելից խմիչք չօգտագործել։
Ավելի վաղ սննդաբան Տատյանա Դիկը թվարկել է այն մթերքները, որոնք պետք է ներառվեն նիհարող մարդու իդեալական նախաճաշի ցանկում։ Նա նշել է, որ որոշ մարդիկ ավելի հավանական է սպիտակուցային նախաճաշեր ուտել, իսկ մյուսները՝ ածխաջրերով գերակշռող մթերքներ՝ խորհուրդ տալով նրանց փորձել և փորձարկել իրենց իդեալական նախաճաշը:
Մինչ այս Դիկը հայտարարել էր, որ կատարյալ ընթրիք պատրաստելիս պետք է հիմնվել օրվա ընթացքում կերածի վրա։