Սրտաբան Եվգենյա Անտիպենկոն հայտարարել է, որ սիրտը կորոնավիրուսային վարակից հետո հնարավոր է վերականգնել, եթե ջերմություն չկա։ Այդ մասին հայտնում է Tula News Service պորտալը։ Բժշկի խոսքերով՝ սրտի աշխատանքը բարելավելու համար COVID-19-ով վարակված մարդիկ պետք է ավելացնեն ֆիզիկական ակտիվությունը։ Գրում է Gazeta.ru-ն:
«Դա հիմնված է շարժողական ռեժիմի աստիճանական ընդլայնմամբ, յոթից ութ ժամ քնի, ռացիոնալ և հավասարակշռված սննդակարգի, սթրեսի դեմ պայքարի և ծխելը թողնելու վրա», - ասել է Անտիպենկոն: Ինչպես բժիշկն է ընդգծում, վերականգնումը պետք է սկսել շնչառական և մարմնամարզական վարժություններով, ցանկալի է դրանք կատարել դանդաղ տեմպերով։
Օրինակ, արժե սկսել պարապել գնդակը գլխի վրայով բարձրացնելով, ծնկակալումով, ասել է Անտիպենկոն։
«Կարևոր է հետևել պարապմունքների կանոնավորությանը և աստիճանականությանը, վերահսկել ճնշումը, զարկերակը, հնարավորության դեպքում՝ սատուրացիան։ Պարապմունքների տեւողությունը սկզբում հինգից տասը րոպե է՝ աստիճանական աճով՝ 30-40 րոպե, շաբաթական հինգից յոթ օր»,- պարզաբանել է սրտաբանը։ Կարևոր է, որպեսզի մարդիկ վերականգնողական ժամանակ ցավ չունենան,- զգուշացրել է Անտիպենկոն։
