առողջ սնունդ
Ինչո՞ւ են առաջանում ատամնաքարերը և ինչպե՞ս ազատվել դրանցից. ատամնաբույժի խորհուրդները
201
Ատամնաբույժները խորհուրդ են տալիս կանոնավոր մաքրել ատամները։ Ինչու՞ է առաջանում ատամնաքարը, ինչպե՞ս են մեր սովորություններն ազդում դրա առաջացման արագության վրա, ինչո՞ւ է ջուրն ավելի լավ, քան բերանի խոռոչի ողողիչները, և կա՞ն միջոցներ տանը ատամնաքարերը հեռացնելու համար:
Մակադամիա. ծագումը, օգտակար և վնասակար հատկությունները, կիրառությունը
1151
Աշխարհի ամենաթանկ ընկույզը, որն աճում է Ավստրալիայում, մակադամիան է: Այն պարունակում է մեծ քանակությամբ ճարպաթթուներ և վիտամիններ, որոնք հատկապես օգտակար են մաշկի և մազերի համար։
Ավոկադոյի օգուտներն ու վնասները. ինչպես ընտրել, պաhել և պատրաստել
489
Մեր օրերում ավոկադոն ամենահայտնի ու օգտակարության տեսանկյունից գովերգված էկզոտիկ մթերքներից է: Այս մրգի օգտակար և վնասակար հատկություններն է ներկայացնում սննդաբան Ուլյանա Բելիկովան:
Ինչպե՞ս պահպանել ատամների առողջությունը. ատամների «սիրելի» և «ատելի» մթերքները
408
Հայտնի է, որ ատամների առողջությունը մեծապես կախված է մեր սննդից:
5 օգտակար և 6 վնասակար մթերք կնոջ առողջության համար
533
Վտանգավոր հիվանդությունները կանխարգելելու, կնոջ առողջության համար կարևոր վիտամինների և միներալների դեֆիցիտից խուսափելու համար կարևոր է ճիշտ կազմել ամենօրյա սննդակարգը։
Ախտանշաններ, որոնք վկայում են Օմեգա-3-ի անբավարարության մասին
4358
Օմեգա-3 ճարպաթթուները կարևոր սննդարար նյութեր են օրգանիզմի անխափան կենսագործունեության համար։ Օմեգա-3 պարունակում են ձկնեղենը, ընկուզեղենը և սերմերը։ Այս ճարպաթթուները կարևոր դեր են խաղում ուղեղի զարգացման, սրտի առողջության և բորբոքումների նվազեցման գործում։
Մազաթափություն ունե՞ք։ Այս 10 մթերքները կամրացնեն մազերը
2199
Ո՞վ չի երազում գեղեցիկ, առողջ ու փարթամ մազեր ունենալու մասին։Ամուր և առողջ մազերը զարդարում են մարդու արտաքինը։
Ինչպե՞ս մարմինը նախապատրաստել գարնանը և նիհարել առանց դիետաների․ 5 խորհուրդ
216
Սովահարությամբ հնարավոր չէ նիհարել՝ ձեռք բերելով կատարյալ կազմվածք ու միևնույն ժամանակ պահպանել առողջությունը։ Իսկ մեր պատկերացումների իդեալական կազմվածքին ձգտում ենք բոլորս։ Ուստի կարևոր է պատասխանատու մոտենալ այդ հարցին, որպեսզի և ցանկալի կազմվածք ունենաք, և առողջ լինեք։
5 մթերք, որ «փչացնում» է մաշկը
401
Ունեք չափազանց չոր կամ յուղոտ մա՞շկ, բորբոքումնե՞ր մաշկի վրա, բշտե՞ր, այտուցնե՞ր և այլ խնդիրներ։ Ուրեմն ժամանակն է վերանայել Ձեր սննդակարգը։
Ի՞նչ ուտել լավ հիշողություն ունենալու համար․ 7 մթերք, որ կլավացնի հիշողությունը
1434
Որպեսզի միշտ հիշեք կարևոր ամսաթվերը և հեշտությամբ կարողանաք վերապատմել կարդացած գրքի բովանդակությունը, խորհուրդ է տրվում մարզել հիշողությունը և օգտակար սնունդ ընդունել։
