f

Անկախ

Արտյոմ Խուգոյան. «Մարզիկներին խորհուրդ եմ տալիս լավատեսությամբ շարժվել առաջ»


Կորոնավիրուսի տարածման հետևանքով անորոշ ժամանակով հայտարարված կարանտինից անմասն չմնաց նաև սպորտը: Հետաձգված առաջնություններից ու մրցաշարերից բացի, մարզիկները չէին կարողանում լիարժեք մարզվել ու մարզավիճակ պահպանել:

Ուժային եռամարտի Հայաստանի  հավաքականի անդամ, Եվրոպայի չեմպիոն Արտյոմ Խուգոյանն Անկախի հետ զրույցում խոսում է ստեղծված իրավիճակի, մարզումների կազմակերպման և մարզավիճակի պահպանման, առաջատար մարզիկների հետ արագաուժային պարապմունքների անցկացման մասին:  

-Կորոնավիրուսի տարածումն անդրադարձավ հասարակության գրեթե բոլոր ոլորտների վրա: Ստեղծված անկանխատեսելի իրավիճակներն ի՞նչ ազդեցություն կարող են ունենալ սպորտի վրա:

-Համաճարակի բռնկումից  առաջ բոլոր մարզիկները նախապատրաստական լուրջ փուլ էին անցել՝ մրցաշարերին մասնակցելու համար: Ստեղծված իրավիճակի պատճառով նրանք, կարելի է ասել,  կորցրին իրենց մարզավիճակը և դա հանդիսացավ պատճառ, որպեսզի այժմ ավելի ինտենսիվ ու նոր թափով վերսկսեն  մարզումները:

 

Մայիսի 2-3-ը պետք  է մասնակցեի IPF ուժային եռամարտի Հայաստանի առաջնությանը, որը  չեղարկվեց. այս պահին դեռևս  պարզ չէ, թե ինչ մրցման պետք է մասնակցենք:

-Հայտարարված արտակարգ դրության ժամանակ ի՞նչ պայմաններում եք մարզվում: Թեև մարզիկների համար սահմանափակումները որոշակիորեն վերացվել են:

-Հիմնականում սահմանափակումների օրերին աշխատում էինք տանը՝  մարզումներ անցկացնելով:  Կարելի է ասել, ցանկացած   մարզում տալիս էր մի փոքր հնարավորություն՝ պահպանելու մարզավիճակը: Քիչ հնարավորություններ էին լինում ակտիվ մարզումների, մարզավիճակի պահպանման համար: Ուրախալի է, որ հիմա  հնարավորություն ունենք մարզվելու:

-Ի՞նչ եք կարծում այս ամենը հետագայում որքանով կանդրադառնա մարզիկների ցույց տված արդյունքների վրա:  

-Կորոնավիրուսն իր ազդեցությունը թողեց յուրաքանչյուր բնագավառի վրա, իսկ մարզական առումով, կրկնում եմ,մի շարք մարզիկներ կորցրին մարզավիճակը:  Որոշ մարզվիկներ  հնարավոր  է չկարողանան լիարժեք մասնակցել պլանավորված մրցաշարերին: Հեշտ չի տրվում մարզիկն մարզավիճակի ձեռքբերումը:

Այս պարագայում անգամ պրոֆեսիոնալ մարզիկները պետք է շատ աշխատեն իրենց նպատակներին հասնելու և նորից հաջողություններ գրանցելու համար:

Ընդհանրապես այս ամենը հոգեբանական մեծ ճնշում է մարզիկի համար, քանի որ մենք ամիսներով պատրաստվում ենք մրացաշարերին. այսպիսի իրավիճակները հաստատ ընկճում են ուստի,առաջիկա մրցաշարերին լիրաժեք հանդես գալ հնարավոր է չստացվի:

Ընդհանրապես պրոֆեսիոնալ մարզիկը պետք է  պատրաստ լինի ցանկացած իարվիճակ հաղթահարելու:  Ես ինձ շատ լավ եմ զգում, քանի որ սկսել եմ կենտրոնանալ կոնկրետ մարզումների վրա, ազտա ժամանակ ավելի շատ ունեմ մարզվելու համար: Բոլոր մարզիկներին  խորհուրդ կտմամ լավատեսությամբ շարունակել մարզումները, քանի որ միայն մարզավիճակը պահպանելով հնարավոր կլինի հասնել արդյունքի:

-Տեղյակ եմ, որ անցկացնում եք արագաուժային պարապմունքներ պրոֆեսիոնալ մարզիկների հետ:

-Մարզիկների խորհուրդ եմ տալիս շարունակել մարզվումները, ինչ խնդրի առաջ էլ որ կկանգնեն, թո՛ղ լինեն առողջ և մարզված: Multi Wellness  կենտրոնում հրավիրում եմ ուժային, արագաուժային, կրոս ֆիթ մարզումների:  

Վերջերս սկսել եմ  աշխատել տարբեր մարզաձևերի մարզիկների հետ:  Նրանք նախապատրաստական փուլ են անցնում, որպեսզի մասնակցեն առաջիկա մրցաշարերին:Այժմ մարզում եմ պրոֆեսիոնալ բռնցքմարտիկներ Արամ Ավագյնաին և Արսեն Պողոսյանյն, ըմբշամարտաիկներ Մարտին Սիմոնյանին և Լևոն Բաբայաին,որոնք  մի քանի մարզումից բավական լավ արդյունքներ են գրանցել:

Արտյոմ Խուգոյան ուժային եռամարտ կրոս-ֆիթ հարցազրույց Եվրոպայի չեմպիոն

Իրանը թույլատրել է ՄԱԳԱՏԷ-ի 130 տեսուչի աշխատել երկրում
Վրաստանի խորհրդարանը երկրորդ ընթերցմամբ ընդունել է օտարերկրյա գործակալների մասին օրենքը
Ուկրաինան հայտնել է ռազմադաշտում F-16 կործանիչների կիրառման մոտավոր ժամկետի մասին
Ադրբեջանում մեկնարկել են ռազմական հավաքները
Իսրայել այցելած ԱՄՆ պետքարտուղարը Գազայի խաղաղ բնակիչների տառապանքների համար մեղադրել է ՀԱՄԱՍ-ին
Ծայրահեղականները հրկիզել են Եվրոպայի խոշորագույն զենք արտադրողի ղեկավարի ամառանոցը
ԱՄՆ-ն Ադրբեջանի ո՞ր ընկերությունն է ընդգրկել հակառուսական պատժամիջոցների նոր ցանկում
ԱՄՆ-ը մտադիր է արգելել Ռուսաստանից ուրանի ներմուծումը
Գերմանիայում առաջարկել են պարտադիր զինծառայություն մտցնել տղամարդկանց եւ կանանց համար
ԱՄՆ պաշտպանության նախարարը ԱՄՆ-ի գործընկերներին հորդորել է Patriot ՀՕՊ համակարգեր փոխանցել Ուկրաինային
Պիտի վերադառնանք սկիզբ՝ Արցախ, որ ունենանք Տավուշ, Սյունիք, Գեղարքունիք՝ Հայաստան․ Մետաքսե Հակոբյան
Բանակցություններն ընթանում են այն փաստաթղթի հիման վրա, որ պատրաստել է Ադրբեջանը.Ալիև
Բեկել իշխանությունների սանձազերծած սահմանազատման և սահմանագծման սպառնալի գործընթացը կամ Ոչ հռետորական հարցադրումներ գործող իշխանությանը
Չեմ ուզում տեսնել Հայաստանը էլ ավելի ստորացված. 44-օրյա պատերազմի մասնակիցը նստացույց է սկսել կառավարության մոտ
Մի քանի կարևոր նկատառում Տավուշից սկսված սահմազատման գործընթացի մասին
Կան դիրքեր, որոնք հանձնվել են թուրքերին, Կոթի գյուղում արդեն իրենք են նստած․ Եղիշե Մախսուդյան
Լևոն Քոչարյանի օգնականին մեղադրանք է ներկայացվել
Համացանցում հայտնվել է տեսագրություն, որտեղ տավուշցի տղամարդիկ պատմում են օրեր առաջ Կիրանցում բախման մասին
Հրդեհ Ջրառատ գյուղում. Այրվել է 230 հակ անասնակեր, մոտ 5 խմ փայտ, երկու խորդանոց. Տանտերը այրվածքներով հոսպիտալացվել է
Հայ Եկեղեցին այս քաոսի մեջ միակ կանգուն հեղինակությունն է, թեև թիրախավորված, բայց` համոզիչ և կանգուն․ Լիլիթ Գալստյան
«Տղաներն իրենց կյանքը նրա համար չեն նվիրել, որ մենք ծնկաչոք, սողալով ապրենք»․ Կիրանցում են զոհած զինվորների մայրերը
Սյունիքում 14-ամյա տղան պայթյունից վնասվածքներ է ստացել
Հետո էլ կասի Արագածի վրա մի՛ նայեք, Տավուշ մի՛ գնացեք. Գառնիկ Դանիելյան
Ադրբեջանն այս պահին չի կարող պատերազմ սկսել. Վազգեն Մանուկյան
«Սա վերջը չի». Հայկ Մարությանը միաձայն ընտրվեց «Նոր ուժ» կուսակցության նախագահ
Ավելին
Ավելին