Диетолог Райан Раман рассказал о продуктах, которые могут замедлить выпадение волос. Об этом сообщает Express.
В первую очередь он назвал авокадо, постольку этот плод богат витамином Е, который защищает кожу головы.
Также для предотвращения облысения доктор посоветовал употреблять батат. В этом овоще содержится бета-каротин, который превращается в витамин А. Он способствует выработке кожного сала, необходимого для защиты головы от сухости, внешних факторов и повреждений.
Раман добавил, что сбалансированная диета способна восстановить рост волос, особенно, если они выпадали из-за плохого питания.
